- Posición inicial de pie.
- Apoyar las manos en el suelo y lanzar los pies.
- Lanzar una pierna extendida hasta la posición vertical, donde el compañero realizará la ayuda, frenando el movimiento.
- Mantener la posición de equilibrio invertido cinco segundos.
- Flexionar los brazos y las piernas, agrupándose para realizar una voltereta, finalizando el movimiento de pie.