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5ª estación. Encadenamientos

GIRO SOBRE UNA PIERNA + PINO CON TRES APOYOS + VOLTERETA ADELANTE + SALTO

5ª estación
EFTIC (CC BY-SA)
  • 1º-. Desde posición de pie, adelantar una pierna para realizar un giro de 360º sobre el eje longitudinal sobre una pierna.
  • 2º-. Apoyar la pierna de delante y subir a pino con tres apoyos (con o sin ayuda).

  • 3º-. Rodar hacia delante mediante flexión de cuello y agrupamiento de piernas para realizar voltereta hacia delante.

  • 4º-. Levantarse con las piernas juntas sin apoyo de manos.

  • 5º-. Realizar salto en carpa con piernas abiertas llevando las manos a los pies para llegar a la recepción en el suelo.