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Actividad 3. Equilibrio horizontal sobre el banco

Grupos de cuatro-cinco componentes. Un alumno se colocará de pie sobre el banco con los pies separados, mientras que sus compañeros lo elevan. Deberá mantener el equilibrio en la posición establecida al menos cinco segundos.

Variantes:

  • Apoyando ambos pies.

Actividad 3.1
EFTIC (CC BY-SA)
  • Con apoyo de un solo pie.
Actividad 3.2
EFTIC (CC BY-SA)
  • Sentado con los brazos y piernas extendidos.
Actividad 3.3
EFTIC (CC BY-SA)
  • Tumbado en decúbito prono, con piernas y brazos extendidos.
Actividad 3.3
EFTIC (CC BY-SA)