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Errores en las figuras de acrosport (I)

1-. El apoyo del ágil en el portor no se realiza en la zona adecuada.

En ocasiones, el apoyo lo realizamos en el lugar equivocado (en la zona lumbar de nuestro/a compañero/a, en una articulación, …), zonas corporales menos preparadas para soportar peso y que pueden ocasionar lesiones. 

Error 1
EFTIC (CC BY-SA)

Corrección: 

  • Buscar siempre una zona corporal que ofrezca más resistencia:
    • En el ejemplo de la imagen, lo correcto sería realizar el apoyo en la zona de la cadera, ya que presenta una mayor superficie de apoyo y mayor resistencia al peso, al encontrarse debajo la pierna, que soporta todo el peso.
  • Seleccionar aquel punto de apoyo que ofrezca mayor estabilidad:
    • También es recomendable comenzar el apoyo en la cadera antes que en los hombros, ya que no existen articulaciones intermedias entre el punto de apoyo y el suelo, lo que nos otorga una mayor estabilidad (en el caso de los hombros, nos encontraríamos la articulación del codo).