Se llevará a cabo una metodología práctica, basada en una estrategia mixta (deducida, siendo dirigida en el inicio por el profesor; e inducida, de descubrimiento guiado por parte del alumno en su parte final).

Los contenidos se irán presentando progresivamente con la ayuda de los recursos tecnológicos. Se describen las actividades prácticas y su relación con los contenidos trabajados en casa el día anterior. Tras la explicación, el profesor expondrá los ejercicios, para ser realizados por el alumnado.

En ocasiones, los alumnos tendrán la posibilidad de exponer sus opiniones y utilizar los ejercicios que ellos han considerado, dando mayor libertad y protagonismo al alumnado en la parte final de la sesión.

1. Aprendizaje del calentamiento específico (ejercicios a realizar por parte del alumnado).
2. Realización de ejercicios de condición física (abdominales y compactación), indicando los tipos de contracción muscular existentes.

Recursos TIC

• Recursos TIC:
  • Ordenador del profesor.
  • Cañón proyector..
• Aplicaciones utilizadas: página web de la UDI.

• Material deportivo:
  • Colchonetas.
  • Bancos suecos.
  • Cajones para pliometría.