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Metodología, actividades y recursos

Metodología

El aprendizaje de las habilidades gimnásticas se realizará siguiendo una metodología de descubrimiento guiado, presentando en primer lugar los diferentes elementos a realizar para ir llevando a cabo las ejecuciones y mejorando el nivel mediante la práctica. En las primeras sesiones se realizarán actividades de recordatorio de los elementos aprendidos hasta esta etapa (volteretas, principalmente). Posteriormente se irán mostrando otros elementos, como los equilibrios invertidos, la rueda lateral o la rondada, donde se describirán los pasos a llevar a cabo para ejecutarlos con éxito

Actividades

1. Volteretas (hacia delante y hacia atrás, con piernas flexionadas y con piernas abiertas, león).

2. Equilibrios invertidos (con agarre en la espaldera, con apoyo en la pared, lanzando piernas, con ayuda del compañero, sin ayuda, con tres apoyos y pino-rodar).

3. Otras habilidades gimnásticas (rueda lateral, rondada y saltos con aparatos).

Recursos

Recursos TIC

  • Ordenador del profesor.
  • Cañón proyector.

Aplicaciones utilizadas

  • Página web de la UDI.

Material deportivo:

  • Colchonetas.
  • Bancos suecos o cajones para pliometría.
  • Cama elástica o minitramp.