El salto es prácticamente idéntico a los anteriores, cambiando también en la fase de vuelo:
- Tomamos carrera para tomar impulso.
- Cuando nos encontremos cerca del elemento impulsor (minitramp o cama elástica), realizaremos un salto con los pies juntos.
- Al apoyar sobre el elemento impulsor, realizaremos una pequeña pausa en el aparato para aumentar la fuerza del impulso.
- Extenderemos las piernas en la fase de despegue, para aprovechar el máximo impulso.
- Cuando estemos llegando al punto más elevado del salto, extenderemos las piernas hacia el frente, sin doblar las rodillas.
- En la fase de descenso del salto, bajaremos las piernas, hasta tomar contacto con el suelo.
- Flexionaremos las piernas para absorber el impacto, manteniendo los pies en el suelo y finalizando el salto completamente erguidos.