Salto mortal hacia delante

¡Atención! este salto presenta un nivel de riesgo elevado. No se debe realizar sin ayuda externa y sin realizar una fase previa de aprendizaje.

• Tomamos carrera para tomar impulso.
• Cuando nos encontremos cerca del elemento impulsor (minitramp o cama elástica), realizaremos un salto con los pies juntos.
• Al apoyar sobre el elemento impulsor, realizaremos una pequeña pausa en el aparato para aumentar la fuerza del impulso.
• Extenderemos las piernas en la fase de despegue, para aprovechar el máximo impulso.
• Cuando estemos llegando al punto más elevado del salto, flexionaremos las piernas, la espalda y el cuello, adoptando la posición agrupada en la fase de salto. 
• El impulso nos permitirá realizar un giro hacia delante. Una vez que las piernas pasen la vertical, nos desagruparemos, para acabar erguidos antes de tomar contacto con el suelo.
• Flexionaremos las piernas para absorber el impacto, manteniendo los pies en el suelo y finalizando el salto completamente erguidos.